絶望や落ち込んでいる時、悲しい時、苦しい時にも、ご自分の気持ちを穏やかにするものや、気持ちを元気にするものを、生活に取り入れる工夫をしていくと、その場を切り替えたり乗り切る力に繋がると思います。
自分らしい気分転換の方法で、ご自分の心を癒してみましょう。
たとえ小さな一歩でも、自分の心に意識を向けていくことは、人生にも影響が現れていくと思います。
心に穏やかな光が戻りますように☆☆☆
