おはようございます☆今日は晴れましたね☆

 

今回は「伸びやかに」です☆

 

私たちが日常で生活をしていると、緊張状態や不安な状態やストレス状態になると、

 

どうしても身体も硬くなってしまいます。

 

思考も一緒で同じ所をグルグルと回ってしまいますと、どうしても凝り固まってしまいがちです。

 

変化成長の過程には、今持っている価値観を手放すことや、固定概念を手放すことも必要に

 

なることがあります。

 

きっと変わるときにも、自分や宇宙に対して信頼があれば、もっと伸びやかに日々を

 

創造していけるのだと思います。

 

凝り固まっているかも・・・と思われる時には、深呼吸と大きく伸びをして、気持ちを切り替えて

 

いきたいですね。

 

それでも、切り替わらない時には、同じ思考の原因を探るのも、解決の糸口になると思います。

 

今、考えていることをノートに文字として書いてみると、意外に思える自分の考えや

 

いつものパターンなどを発見できるかもしれません。

 

いつもご覧いただきありがとうございます。今日も伸びやかに過ごせますように☆☆☆